HORMOONADVIES

Ik help vrouwen bij het bereiken van hun ideale gewicht en optimale vitaliteit door hun hormonen in balans te brengen. Dit bereiken we door een uitgebreid leefstijladvies volgens de richtlijnen van de Hormoonfactor. Voor mij betekent vitaal zijn dat je lekker in je vel zit en voldoende energie hebt om de dingen te doen waar je blij van wordt. Daarom focus ik mij niet alleen op voeding, maar spelen ook andere belangrijke factoren zoals stress, slaap en beweging een rol in mijn consulten.

Hormonen
De hormoonhuishouding speelt binnen mijn consulten een belangrijke
rol. Hormonen zijn stofjes die belangrijke lichamelijke processen aan-
en uitzetten en reguleren. Ze kunnen je fantastisch laten voelen maar
als ze uit balans zijn kunnen ze het je moeilijk maken! Denk aan
klachten als vermoeidheid, slecht slapen, overgangsklachten, bijnieruitputting, vaak zin hebben in zoet/zout voedsel, aankomen, schildklierproblemen en libidovermindering.

 

Mijn aanpak is erop gericht je hormonen (weer) in balans te brengen. Aan de hand van een vragenlijst voer ik een hormonale analyse uit. Samen kijken we welk voedingspatroon voor jou werkt. Elke aanpak is persoonlijk en gericht op jouw doelen, klachten en wensen.

Je doelen bereik je door een advies op maat waarin de ‘holy triangle’, voeding, beweging, suppletie en ontspanning, in acht genomen wordt.

 

Ik streef ernaar om je meer te leren over je eigen lichaam en inzicht te geven in je (eet)gedrag en leefstijl. Na mijn consulten weet je zelf wat gezond voor je is en hoe je dit makkelijk toe kunt passen binnen je eigen leven voor nu en in de toekomst.

Verder zijn de 3 P's kenmerkend voor mijn aanpak:
- Een praktische vertaalslag naar gezond(er) leven op een gemakkelijke manier
- Vanuit een positieve benadering
- Met een persoonlijk advies     

Wanneer kun je bij mij terecht?:

  • Menstruatieproblemen & PCOS

  • PMS klachten

  • Overgangsklachten

  • Darmklachten (Prikkelbare Darm Syndroom)

  • Vermoeidheid 

  • Burn-out

  • Trage schildklierwerking (Hashimoto)

  • Gewicht verliezen

Klik hier voor:

"Ik dacht dat ik wel het een en ander over voeding wist en dat ik goed bezig was, maar toch kreeg ik mijn energieniveau maar niet omhoog en mijn hormonen niet in balans.

 

Een afspraak gemaakt bij Marjon. Meteen bij binnenkomst voelde ik al dat ik bij de juiste persoon was. Marjon is zeer deskundig, weet echt waar ze het over heeft. Voeding, hormonen, supplementen, ze weet het allemaal. Elke keer weer keek ik uit naar onze afspraak en de weekmenu’s.

 

Ik heb geleerd niet de hele dag door te eten, meer te variëren en beter naar mijn lichaam te luisteren.
Dankbaar dat ik het traject bij Marjon heb mogen volgen."

© 2020 by Marjon Kok. Alle rechten voorbehouden.

KVK-nummer: 67430589
Praktijk Marjon Kok te Haarlem